炎炎夏日，空调是必备减暑神器。然而长时间的呆在空调房，会引起一系列的疾病，比方：关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻痹。还会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。如何防备空调病，避免空调病的影响是咱们必须器重的问题。
调病的七个方式
1、室内外温差异超5℃使用空调的房间温度最好把持在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比拟舒服。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特殊是中老年人跟体弱者）容易患上感冒。
2、常喝一杯板蓝根冲剂平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂，预防感冒，加强免疫力。特别是感到有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的预兆。
3、空调房必需开窗换气开启空调的时光不要过长，而且要常常开窗换气，以确保室内外空气交流，使室外新颖气体进入，坚持室内空气的干净,深圳丝足是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。此外，应用空调器的房间应保持清洁卫生，并防止在室内抽烟。
4、出汗时别对着空调吹不要在大汗淋漓时即时进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时畅快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
5、空调房最长待四小时在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身材不利了。假如必须在空调房里工作一终日，天天晚上最好能洗个温水澡;还能够自行推拿一番，如果能恰当活动更好，免得浑身僵直不适,深圳丝足会所是深圳地区一家高端丝足养生休闲按摩会所，集养生、餐饮、健康按摩于一体。包含罗湖、福田、南山丝袜会所等几大区域。辐射广，服务优。。
6、空调必须勤荡涤消毒要及时清洗空调上的过滤器，以避免病原微生物在过滤器上滋生成长，给人体带来迫害。另外，使用空调的房间最好按期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以污染空气。
7、晚上最好别开空调睡觉晚上最好不要开空调入睡，即便开空调，也要在夜间气温低时及时调剂空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等轻易着凉的部位。